El sentimiento de culpa está, en general, acompañado de
emociones displacenteras como tristeza, angustia, frustración, impotencia o
remordimiento, entre otras, y de pensamientos reiterativos e improductivos; y
funciona de un modo diferente según su origen temporal..
La culpa es un mecanismo en el que, a partir de un acto u
omisión, realizamos un “juicio moral” de nuestra conducta (incluso de nuestros
pensamientos) y “dictaminamos” que hemos cometido un error y deberíamos tener
un castigo.
SENTIMIENTOS DE CULPA
Recuerdo de niño sentir arrepentimiento después de
maltrar a los animales, a los perros los pateaba, les echaba agua caliente
porque sentía que me molestaban, pero después me sentía muy mal, y los quería
compensar construyendoles su casita, les conseguía su alimento; también mataba
a los caracoles, las mariposas, abejas y otros animales cuando sentía que me
estorban pero después de hacerlo me reprochaba por haberlo hecho.
Con la familia también tuve actitudes negativas, a mi
hermana siempre la traté mal, la hacía llorar cuando le decía de forma grosera
que hacía mal la comida, que no se arreglaba bien, que era tonta y que no
servía para nada y al jugar la maltrataba porque me daba coraje que mi madre la
prefiriera, aunque ella estuvo al pendiente de todos nosotros, como siempre
venía la culpa de lo que había dicho y me repetía una y otra ves que mi hermana
siempre me cuido, que no pudo estudiar para que los demás hermanos lo
hiciéramos. Con mi madre no fue la excepción le reproché la pobreza en que viviamos,
la lastimaba con mis palabras y actitudes, cuando iniciaba una discusión con
ella me exaltaba hasta llegar al grado de no poder controlarme, me arrepentía
cuando ella comenzaba a llorar, después sentía odio hacía mí por no valorar lo
que ella hacía por mi, como el que siempre estuvo pediente de que yo comiera,
que mi ropa estuviera limpia o cuando llegaba a casa me preguntara cómo me
había ido; por eso cuando ella enfermó me sentí responsable de lo que le estaba
pasando, pensaba que era mi culpa por hacerla enojar, me daba miedo que muriera
y no me perdonara, y cuando esto sucedió efectivamente fue terrible mi dolor
muchas veces lloré a escondidas por el arrepentimiento que sentía.
Mi agresividad y mal carácter fue en aumento y aun asi me casé pero ahora lastimaba a mi
esposa, siempre discutía con ella, haciendo sufrir también a mis hijos cuando
se asustaban al oír mis gritos de reclamo por situaciones insignificantes como
la comida, por creerme con derechos por ser el único que llevaba dinero a la casa
y culpar a mi esposa de que este no alcanzara, siempre la responsabilice de
todo lo que consideraba estaba mal, no le permitía hablar para aclarar las
cosas, siempre me di la razón, hasta que la harté y se fue de mi lado, fue
cuando me di cuenta que todas las personas que en algún momento habían estado
conmigo se iban por mi mal carácter, que más de una de estas gentes me habían
expresado que no me soportaban. Empecé a preocuparme por lo que me estaba
pasando en mi vida, siempre distraído, sentía odio por la vida y culpaba a los
que estaban a mi alrededor, no me explicaba porque todo me incomodaba, sentía
muchos deseos de golpear, gritar, lastimar y luego deseos de llorar, de
arrodillarme y de pedir perdón y prometer
que no lo volvería hacer, ya no podía con tanta culpa, repitiéndome
constantemente por que era esa mi actitud con las personas que estaban a mi
lado.
Por un familiar que esta en el Movimiento Buena Voluntad
24 horas de Neuróticos Anónimos, llegué a esta agrupación en donde pude darme
cuenta que era una persona que infeliz que tenía neurosis, a través de asistir
a la terapia empecé a cambiar mi forma de tratar de las personas, con el tiempo
empecé a jugar con mis hijos, los escuchaba y compartía con ellos alegrías, en
mi trabajo también pude convivir con los demás, me sentía bien cuando las
personas que me conocían tiempo atrás me comentaban el cambio en mi forma de
ser, ha sido el único lugar en donde pude sentirme bien, ahora puedo disfrutar
la vida y puedo apreciar las cosas buenas de los demás.
Anónimo
SERVICIOS GRATUITOS:
✔ Servicio
telefónico las 24 hrs.
✔ Guardería
✔ Casa-hogar
✔ Visitas
domiciliarias
✔ Neur-a-teen
✔ Juntas
a instituciones
Página web:
www.neuroticosanonimosbvoax.org.mx
Correo electrónico:
grupobvoaxaca@hotmail.com
OFICINA INTERGRUPAL GRUPO B.V. OAXACA
Margarita Maza de Juárez No. 218, Centro Oaxaca
Tel. 951- 51-3-02-80
GRUPO B.V 24 HRS. COL DEL MAESTRO
Eduardo Vasconcelos No. 345, Col. Del Maestro, Oax.
Tel. 951 207 47 38.
www.facebook
Movimiento-Buena-Voluntad-24-Horas-de-Neuróticos-Anónimos-Oaxaca
www.twitter
BV Neuróticos Anónimos Oaxaca
www.instagram
nabvoaxaca
