La Claustrofobia es un trastorno de ansiedad que afecta a
la persona cuando se expone a espacios cerrados: habitaciones pequeñas sin
ventilación, ascensores, sótanos, túneles, etcétera. En general, las personas
que sufren claustrofobia experimentan temor irracional en cualquier situación
que implique cierre, restricción o confinamiento, pues piensan que no podrán
salir o se quedarán sin aire, es decir, no podrán respirar. Las personas con
claustrofobia también pueden sentir un gran malestar en lugares donde hay una
gran multitud de personas”, información tomada del portal
https://psicologiaymente.com/clinica/claustrofobia
CLAUSTROFOBIA
La primera vez que sentí claustrofobia fue en una ocasión
cuando mi hermana se subió a un juego mecánico en forma de avión, el cual
estaba completamente cerrado, al bajar me comentó lo que había sentido, mucha
adrenalina lo que a ella le provocaba felicidad; sin embargo, me imaginé
viviendo esa experiencia y me llené de miedo de solo pensar que estaría dentro
de ese avión sin poder salir, aunque sentía que volaba y veía estrellas y
nubes, mi primer pensamiento fue que iba a estar encerrada deseando salir pero
no podría, que el aire se iba a acabar, entonces empezaría a marearme, a sentir
mucha desesperación y tal vez hasta moriría, esto comenzó a sucederme con
frecuencia en los lugares cerrados como el auditorio de la escuela, un lugar
grande, obscuro y cerrado, no me gustaba estar en este tipo de lugares porque
siempre sentí que me faltaba el aíre y que me iba a desmayar.
Fui creciendo y empecé a realizar diversas actividades
como ir a pagar a los bancos, hacer compras en las tiendas grandes en los
cuales había elevadores, entre otras cosas, recuerdo que en los bancos sentía
lo mismo me daba mucho miedo entrar en donde había puertas de seguridad, pues
tenía que esperar a cerrar una puerta para que pudieras abrir otra y acezar al
banco, sentía pavor de pensar que la puerta se atorara y me quedara encerrada,
entraría en desesperación, me imaginaba pidiendo auxilio y todos alrededor de
mi viéndome sin hacer algo para auxiliarme, era lo peor que me podía pasar
morir en algo tan vergonzoso; en los elevadores de los centros comerciales no
entraba porque las veía como unas cajas metálicas donde ninguna fuerza humana
las podía abrir, por lo tanto pensaba que si la luz se iba el aire se acabaría
y lo primero que me pasaría era entrar en pánico.
Con el paso de los días mi problema emocional fue
empeorando, cada vez me costaba más trabajo realizar mis actividades cotidianas
como trasladarme en autobús, estar en el salón de clases, permanecer en un
centro comercial, estar en estos espacios me angustiaba porque nuevamente comenzaba
la idea de sentir que el aire me faltaba, los mareos, el temblor de cuerpo, la
taquicardia, en esos momentos solo quería salir corriendo del lugar donde
estaba y llegar a mi casa, entonces comencé ciertas prácticas como en clases
sentarme cerca de la ventana para sentir cierta tranquilidad. En el trabajo en
varias ocasiones me puse mal porque me
sentía muy encerrada, llegó el día que tuve que dejar de hacer lo que hacía y
me refugie en mi casa esperando a que algo sucediera, tal vez que desapareciera lo que sentía pero no ocurrió, durante varios
meses estuve en mi casa con miedo a que llegara la noche, todos estos síntomas
me hicieron buscar ayuda, no sabía que era lo que me estaba pasando creía que
era una enfermedad extraña y que nada más a mí me estaba pasando, hasta que en
un día mis hermanas me hablaron por teléfono y me dijeron que me llevarían a un
lugar donde me ayudarían y así fue como llegué al Movimiento Buena Voluntad 24
horas de Neuróticos Anónimos, ahí conocí y escuché a personas que habían
sentido lo mismo que yo, pero que en esos momentos estaban tranquilas y
felices, porque habían desaparecido esos problemas, desde el primer día que
asistí me sentí muy feliz a pesar del sufrimiento que sentía, porque me sentía
comprendida, desde entonces seguí asistiendo a la terapia hasta que llegó el
día en que me sentí bien, el Movimiento me ayudó a estar tranquila a superar
todos esos miedos, ahora me siento bien y he retomado todas mis actividades que
había dejado de hacer por mi problema emocional.
Anónimo.
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