Fatiga emocional


La fatiga mental y emocional es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente exhaustos y agotados por las situaciones que nos rodean. Suele ser el resultado de una sobrecarga de sucesos estresantes tales como la ruptura de una relación, la muerte de un ser querido o una búsqueda de empleo sin éxito. Este tipo de fatiga afecta a muchas personas, aunque es más común y frecuente en las mujeres, haciéndolas más susceptibles a padecer trastornos de ansiedad, la depresión y, en algunos casos, suicidio.




FATIGA EMOCIONAL

De niña no me gustaba que mi mamá me pusiera a recoger los trastes de la mesa o a  limpiar la casa, me molestaba porque solo quería dormir pues tenía un permanente desgano por la vida, quería estar en la cama todo el día porque me sentía muy cansada, con dolor de cuerpo; no me gustaba que mi madre me exigiera buenas calificaciones y me molestaba todo el tiempo para que realizara mis tareas, siempre le decía que si iba a estudiar pero solo daba vueltas en la habitación y me acostaba en la cama, me ponía la almohada en la cabeza y gritaba que no quería hacerla, que estaba cansada, harta, solo quería que me dejaran tranquila, en ocasiones me distraía viendo fijamente alguna parte de la recamara y pensando en tener novio, casarme y tener hijos con el amor de mi vida o que Justin Bieber venía a buscarme y me pedía que fuera su novia, eran pensamientos recurrentes que tenía hasta quedar dormida, pero despertaba con mucho miedo, angustia y dolor de cabeza de solo pensar que tenía que bajar a cenar y que mis padres preguntarían si ya había estudiado o hecho la tarea, siempre mentía diciendo que si, en general olvidaba hacer muchas de mis responsabilidades como lavar el uniforme, realizar las compras, etc.
Mis actitudes generaban discusiones entre mis padres, llegué a escuchar quejas de mí y creí que ni como hija servía, en una ocasión solo sentí ganas de llorar y de no saber de nada, quería estar sola, creyendo que era mejor morir para no causar lastima, ni molestias. Llegó un momento en que no pude más, empecé a salirme de mi casa para pasarla bien con mis amigos, me gustaba estar con ellos porque podía gritar, reír, hacer lo que me gustaba, además me sentía aceptada sobre todo cuando me decían que les importaba; después de un tiempo encontré a una persona que me hacía reír, sentirme alguien importante, me fui con él pensando que así me sentiría mejor pero no fue así, al contrario aumentó mi apatía por la vida, dormía en exceso, no me bañaba, empecé a sentirme mal, tenía pesadillas, con nadie me sentía a gusto, no me importaban mis hijos ni mi pareja. Al ver a mis hijos los agredía, les gritaba y ellos muchas veces me preguntaron que me pasaba que antes no era así, me sentía desesperaba no sabía que decir, fui teniendo la idea de dejarlos, pensaba que iban a estar mejor sin mí, terminé abandonándolos, sentí que ya no me importaba nada ni mi propia vida, fue cuando mi madre me llevó al grupo, y pude ver en el Movimiento Buena Voluntad de Neuróticos Anónimos 24 horas, que asistían  personas que habían vivido cosas similares a la mías y con la terapia se habían llegado a sentir bien. Entre en una casa hogar, acepté esa ayuda y me quedé en el grupo, en donde me enseñaron a vivir una vida digna y de respeto. Pidiéndome solamente que tratara de hacer las cosas que me iban diciendo, por hoy puedo sentir la alegría de vivir, puedo pensar en un futuro más alegre, de compresión, que mis hijos y mi madre me ven sonriente con ellos y que me han dicho que hasta me veo más bonita, gracias a que me siento feliz 

Anónimo


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